很多人過了青春期后，發現臉上的痘痘依然存在！真是一件令人多么痛苦的事，痘痘嚴重的人還會亂用一些祛痘產品，往往讓自己的情況越來越糟糕，千萬不要盲目去亂用祛痘產品，一起來看看祛痘達人如何教我們祛痘的。

痘痘形成的原因：一是內分泌紊亂，排毒不暢。特別是愛吃辛辣冷飲之類食物的。如果是過敏性皮膚，千萬要記得少吃生猛海鮮。二是濕熱體質，皮膚油脂分泌的過于旺盛，而且新陳代謝比較差。油脂過多就會堵塞皮膚毛孔，加重痘痘！

第一：我們要養成良好的洗臉習慣，要徹底的清潔肌膚，定時去除肌膚老化的角質，在飲食方面要看自身的體質均衡飲食，例如熱底的人不要吃過多的煎炸食物。平時保持良好的作息習慣，盡量減少熬夜的次數，這樣才能更好地控制痘痘的產生。

第二：保持了肌膚的干凈通透后，這時我們可以選擇使用精油來給肌膚補充營養，讓肌膚不會過于干燥。而且還可以讓皮膚不再出現過敏的癥狀。

第三：基礎的護膚工作

痘痘肌不可以用油性和粉妝的化妝品。基礎的護膚工作每天都要認真對待，痘痘肌會很容易引起過敏的情況，建議可以在手上皮膚進行試用后，沒有負作用時再進行使用。保濕工作做好了，毛孔也會暢通，痘痘自然就可以慢慢的淡下去了。

第四：少用手摳，多吃水果多運動

手上有大量的細菌，別跟小孩子樣亂摳，亂擠痘痘，那樣會加重痘痘，而且還會使痘痘受到感染。平時也可以多吃點含維生素多的水果，可以由內而外的清毒美顏，也要多運動，多排汗也是一種排毒的方法哦。堅持這些，就可以輕松告別痘痘肌了。