上火臉長痘痘怎么快速去除?

由于夏天季節的原因，皮膚出油很嚴重，從不長痘的臉上也開始冒痘痘，殊不知其實這都是上火所引起的長痘，上火臉長痘痘怎么快速去除?

食物刺激引起長痘

喜歡吃辛辣食物、瓜子、花生巧克力、串燒等容易上火的食物，臉上就會容易長痘痘。為了預防痘痘在臉上出現，偶爾吃吃是可以的但不要吃太多。多吃綠色的像蔬菜、水果等，還要多喝水，有利于解毒。

皮膚的角質層是皮膚的最外層組織，一個角質層的新陳代謝的周期是28天，如果角質層代謝周期有異常而造成角質層變厚的，皮膚的油脂就會無法正常排出來，這樣臉上就容易長痘痘，所以要在平時生活里多注意皮膚清潔工作，要徹底清潔皮膚。

因為天氣干燥，身體的新陳代謝緩慢，因此表皮層就會積累很多老化的角質層，就會容易造成痘痘，因此可以做定期深層清潔角質或做深層清潔面膜，清潔臉部毛孔，使臉部毛孔暢通，但是為了避免加深皮膚干燥問題，在深層清潔之前可以用蒸臉器打開毛孔，再借助面膜或者去角質產品進行臉部清潔。

在24小時內，肌膚都在進行新陳代謝，從外界吸收養分，再通過代謝將皮膚中的廢物排出體外，但是在整個過程中需要借助水份，如果水分不足則會使身體代謝緩慢，皮膚就會堆積不少的角質層，導致皮膚變得粗糙，因此多補充水分是護膚工作的必要工作之一。

上火痘與你日常飲食習慣有關，對應胃部的正是嘴部位置，這是最容易長痘痘的位置，所以建議多吃些蔬果，注重排毒。

馬齒莧是一種具有收濕止癢、清熱消腫的作用。尤其對于一些膿瘡、痘痘等都有解毒作用。將馬齒莧草攪碎榨成汁直接涂在長痘的地方，或放入蜂蜜調水當作面膜使用，大約20分鐘后，用清水洗掉就可以。

蘆薈和黃瓜都有消炎的作用，首先把蘆薈洗凈切小片敷在長痘的地方，而黃瓜則洗凈去皮榨汁，洗臉之后抹在臉上，等過了三十分鐘再沖洗掉，對痘痘怎么消除也很有幫助效果。