女人臉上長痘痘的原因及教你擺脫這些煩人痘痘的方法

一)內分泌因素：青春期黃體酮分泌減少，雄性激素分泌增多，則刺激皮脂腺分泌，使其增生肥大則引起炎性反應，引起痘痘。

二)皮脂因素：釋放出游離脂肪酸、刺激毛囊上皮，引起毛囊上皮角化皮膚的炎癥反應而誘發痤瘡。

三)細菌因素：皮脂毛囊中存在著痤瘡棒狀桿菌、白色葡萄球菌。卵圓形糠疹芽孢菌，但以前者更為重要，游離脂肪酸刺激毛囊引起炎癥，使其壁損傷破裂與剝脫的角化細胞棒狀桿菌等進入真皮引起毛囊周圍的炎癥。

四)消化功能的紊亂：如高脂肪和高碳水化合物，牛羊肉、辣椒、巧克力、飲酒、抽煙。

五)微量元素不足：如鋅，銅、維生素A、維生素E等在青春期攝入不足。

六)精神因素：精神長期過度緊張、 睡眠不足 等都是致病因素。

擊退痘痘的妙計:

祛痘 美顏茶

美顏茶可說是最好的食療法，特別能針對突發性痘痘。

材料：洛神花5、金銀花1、菊花1、玫瑰花1 、冰糖1

做法：將所有的材料加入開水中完全浸泡之后，直接飲用，建議泡個三分鐘。

功效：金銀花有消除炎癥的作用;玫瑰花有 美白 ，調內分泌的功效;菊花可去除肝火;洛神花被稱為玫瑰茄，是種草本植物，具有去油除膩、活血補血的功效，常常食用可讓氣色更為紅潤。

薄荷自制祛痘 面膜

材料：薄荷精油2滴、迭迭香精油2滴、蘇打粉1/2湯匙、純凈水

做法：將薄荷精油與迭迭香精油混合在一起，加入蘇打粉和適量的純凈水混合調勻，用化妝棉沾取此液，濕敷在T字或是出油旺盛的區域，半個小時后取下。這款DIY 祛痘面膜 能夠抑制油脂分泌、消炎殺菌、收斂毛孔。

油性皮膚 祛痘痘，必須調節皮脂腺，減少油脂分泌，防止痘痘進一步產生。多吃蘿卜、南瓜、木耳、海帶、芹菜、花椰菜、菠菜等排毒蔬菜，最好選擇氽燙、生吃、涼拌、水煮等料理方式，比油熱炒更適合油性 痘痘肌膚 的護理。忌食高脂食物、腥發之物、高糖食品、辛辣食物，如羊肉、海鮮、巧克力等，這些食物都會刺激皮脂腺，惡化痘痘情況