祛痘要注意的事項

在夏天最容易長痘痘，不過祛痘行動更加不能松懈。其實痘痘叢生的原因跟自己日常生活中的一些不良習慣有很大的關系，如果不想痘痘繼續到你臉上報道的話，下面八個惡習一定要盡早改掉!

過度洗臉會刺激皮膚排除油脂，原本讓臉上的油脂分泌更旺盛，會讓本來有痘的臉變本加厲!

細菌較喜歡生長的環境是堿性環境，正常的皮膚是弱酸性。而人排出的汗水是弱堿性的，如果流汗后沒有及時擦干停留在臉上的話，會讓細菌有機可乘。

手上因為接觸很多東西而會沾到細菌，喜歡摸臉和托腮等不好的習慣會讓細菌感染你臉部。

肉不容易被身體消化，食肉很容易造成脂肪，也會讓皮膚皮脂分泌旺盛，所有建議選擇多吃水果蔬菜。

像油膩的東西會導致便秘，而便秘會讓體內的毒素排不出去，造成紊亂內分泌，所以就造成痘痘出現了!

喝水太少，體內的所需的成分就不夠，就會導致身體缺水皮膚也會缺水，要多喝水，才能達到水油平衡。

人的最佳睡眠時間段是晚上十一點到早上七點。晚上十一點到凌晨一點是人的身體造血最旺盛時間段，如果在這個時段熬夜的話，體內的各臟器供血不足，那么會影響到內分泌，就會容易長痘哦。

床上的枕頭套和被子如果長時間不洗的話，就會有很多細菌甚至可能有螨蟲，所以還是勤洗勤換，干凈會讓細菌無處下手哦