最近有很多臉上長痘痘的朋友向我抱怨：痘痘肌膚太麻煩了，既要想盡辦法去掉臉上的痘痘，還要應對臉部出油、干燥甚至是臉部過敏等問題，試了各種祛痘方法和肌膚護理方案都不行，都不知道怎么辦了。

有過痘痘經歷的朋友都知道，痘痘肌膚是十分敏感的，泛紅、干皮、發癢這些時不時的就會光顧，那怎么才能既去掉了臉上煩人的痘痘，又能解決肌膚其它問題呢？

今天科妝網的護膚老師就為大家詳細解答一下如何正確護理痘痘肌膚，讓你既能去掉痘痘，又能修復痘痘肌膚的其它問題。

一、清潔

大家都知道清潔的重要性，而且清潔也是護膚的第一步，如果清潔做不好，其他護膚措施都不能很好發揮它們的功能。

痘痘肌膚一般分為油性肌膚和內有外干，所以在選擇清潔產品時，要根據不同的膚質選擇潔面產品。

油性肌膚建議選擇氨基酸和皂基混合型的潔面產品，既保證了清潔力度，又避免刺激到肌膚，造成肌膚干燥。

內油外干肌膚建議選擇純氨基酸類潔面乳，這類潔面乳溫和，清潔力度沒有皂基類的強，不會加重肌膚干燥。

切記不要過度清潔，過度清潔會造成肌膚表面水分的流失及皮脂腺分泌更多的油脂。如果臉部特別油，可以考慮采用具有吸油作用的油紙擦拭臉部，然后在使用爽膚水或者噴霧。這樣就能更好達到控油的效果。。

二、控油+補水

大部分的痘痘肌膚都是油性肌膚，名副其實的大油田，很多人以為只要做好了控油就能去掉臉上的痘痘，所以就使用各種辦法控油，甚至使用清潔力度特強的皂基，卻忽略了補水工作。如果你是油性痘痘肌膚，一定要記住，在做好控油工作的同時一定要做好補水保濕工作，因為當皮膚干燥的時候會分泌更多的油脂來保護肌膚，讓痘痘更加的猖狂。

三、不要化妝或盡量淡妝

粉底、散粉、遮瑕膏等產品會使肌膚呼吸不順暢，產生粉刺痤瘡。

四、防曬

你是不是也忽略了防曬工作？不光是你，很多臉上長痘痘的人都會忽略了防曬工作。太陽光中的紫外線UVA和UVB穿透能力是很強的，能夠穿透云層到地表。如果長時間暴露在太陽下，這些紫外線就會曬傷皮膚，引起痘痘的惡化，造成皮膚泛紅、脫皮、瘙癢，甚至造成皮膚黑斑等問題。所以，如果你是痘痘肌膚一定要做好防曬工作。我們在選在防曬霜的時候，不需要選擇防曬指數很高的，防曬指數30左右就行，敏感肌膚最好選擇純物理防曬成的，如果不是特別敏感，可以選擇物理防曬成分和化學防曬成分相結合的防曬品。

五、不要用毛巾擦臉

毛巾質地比較粗糙，如果在細嫩的皮膚上擦拭，可能會擦破皮膚并刺激到肌膚，毛巾長時間在濕潤的環境中很適合細菌繁殖，擦拭臉龐時，細菌會造成痘痘的進一步感染。

我們洗過臉后，可以采用柔軟的紙巾將臉部的水分輕輕的按干，這樣能減輕對痘痘肌膚的傷害，而且還能避免痘痘感染細菌。

六、切記不要用手擠痘痘

每次有痘痘的朋友咨詢老師時，我都會給他們強調切記不要用手擠痘痘。用手擠痘痘的危害是相當多的，一是手指細菌很多，用手擠破痘痘時，手指的細菌會通過擠破的毛囊進入皮質層，引起更大的毛囊細菌感染。二是用手擠痘痘會造成毛囊損傷，留下痘印和痘坑，如果留下的痘印和痘坑嚴重的話，永遠也不會消去了。

七、日常生活調節

很多朋友沒有深入認識到臉上長痘痘的原因，簡單的認為長痘是皮膚問題。其實長痘很大一部分原因是因為身體內部的問題，內分泌或者新陳代謝等問題。長痘的朋友，要注意作息和飲食。多喝白開水，促進身體新陳代謝。不要熬夜，保證睡眠質量，飲食清淡，忌吃辛辣刺激等食物。另外，要注意晨便和排毒。每天早上起來喝一杯白開水對您也會有比較好的幫助。如果您是熱性體質，建議您多喝板藍根等清熱的食物。