臉上長痘痘不知道怎么調理護膚老師帶你深究長痘痘的原因及祛痘方法

好不容易解決了臉上的痘痘肌膚，卻又迎來了一大波，這些都痘痘反復出現子在下巴、臉部及額頭等部位。那到底臉上長痘痘怎么調理呢？科妝網護膚老師今天與大家深究長痘痘的原因及祛痘的方法，值得學習喲！

女性每個月總有那么幾天的生理期，此階段荷爾蒙旺盛，皮膚出油量大很容易導致痘痘的滋生，造成痘痘的出現不單是外部的原因，體內的原因也有很大的關系。從而導致了痘痘的產生。

日常一定要注重個人的內部調理，尤其所致飲食方面要合理安排，特別是經期護膚，盡量飲食清淡，不吃油膩辛辣的食物。多吃新鮮的蔬果多喝水，保證充足的睡眠時間，不熬夜通宵。

當體內的毒素長時間積累下來，堆積過多對人體的內部器官會造成一定的損害，從而導致內分泌失調，毒素不能正常排出，引起皮膚表層毛孔堵塞，產生痘的問題肌膚。

日常清淡飲食多喝水能促進消化系統，另外，多運動，適當的運動能加快人體新陳代謝促進血液循環，出汗的同時能將毛孔內的油脂和污垢排出，起到排毒養顏的效果。

油性皮膚很容易滋生痘痘的原因就是因為皮膚出油量大，油脂分泌過多對皮膚造成一定負擔，毛孔不能自然呼吸堵塞毛孔所致。

每天做好清潔洗臉的護膚工作，維持皮膚的潔凈狀態，但每天洗臉的次數不宜過多頻繁，以免導致皮膚水分流失過度，引起皮膚干燥缺水油脂會加劇分泌。每次做好潔面護理后一定要及時進行保濕補水的護膚工作最佳。有效維持水油失衡狀態。

也就是說，皮膚清潔不徹底，加上經常性的熬夜導致新陳代謝絮亂引起毛囊角質代謝異常、堵塞等于一系列的問題，嚴重情況下到毛囊發炎形成痘痘的滋生。

針對此類情況引起的痘痘肌膚，一定要徹底清潔，做好潔面護理工作，注重作息時間規律安排，以免絮亂新陳代謝，降低皮膚的抵抗力。??