痘痘問題是影響形象的大問題，面對惱人的痘痘問題，我們需要有正確的護膚方法才不會讓痘痘蔓延滋長。容易長痘痘的膚質可以簡單區分為兩種，油性膚質與內油外干的膚質，因應不同的出油狀況，提供一些保養的小建議。

一、油性膚質

面對油亮的鼻頭與臉頰，建議：控制油光，不要“宵想”消滅出油的現象。

1.選對洗面奶

使用油性肌膚專用的洗面奶，在起床和睡前各洗一次臉；不要使用滋潤型的洗面奶，不僅洗起來會覺得沒洗干凈，也會在毛孔留下太多油脂。但是也不要用“超去油”的堿性肥皂（像是洗衣肥皂），堿性肥皂會把臉洗得太干太繃，刺激皮脂腺分泌，洗了臉會更快油回來。

2.避免使用收斂水

收斂水涂在臉上會刺刺的，感覺很緊繃，這一類產品通常含有酒精成分，長期下來，不僅可能傷害膚質，也會刺激皮脂腺分泌更旺盛。在感覺臉上油光很明顯時，不妨使用吸油面紙。

3.慎選保濕乳液

基本上油性肌膚是不需要保濕乳液的；如果一定要使用乳液，推薦非油性而具保濕成分的乳液，比方說含有金銀花，或者是以甘油（glycerin）與玻尿酸（hyaluronic acid）為保濕主成分的面霜。

4.防曬

秋老虎威力不可小覷，過度的日曬，會加深痘印的顏色，惡化痘痘的發炎程度，所以每天至少在出門前要涂一次防曬產品，記得選用清爽型或痘痘專用的防曬品，而且防曬系數（SPF）至少要在15以上。

5.搭配使用控油產品

市面上的油脂調節產品，大部分的控油面膜或者控油凝露，是以不織布的毛細現象或是產品中的小顆粒來吸附油光，并能藉此遮蓋臉上的小瑕疵，雖然不能真正“控油”，但是搭配使用，也能提供油性肌膚一定時間的清爽外觀。

二、內油外干的混合性膚質

許多青春痘患者，粉刺和出油都集中在T字部位，臉頰和眼睛下面卻容易干澀，這樣的混和性膚質，需要更細心的調理。

1.選擇中性肌膚專用的洗面奶：這樣的產品對于臉頰相對是比較溫和的，但是對于額頭、鼻子和下巴仍然有足夠的清潔能力。

2.謹慎使用乳液：只在需要的地方上保濕乳液，T字部位如果涂厚厚的乳液，常常會讓粉刺狂冒喔。

3.慎選粉底：使用水性或者不油膩的粉底或粉底液。

4.不必要的事：在T字部位和臉頰使用兩種不同的乳液或洗面奶，花錢也花時間。