加班熬夜內分泌失調，不知道什么時候臉上就長了痘痘,痘痘好了又長。網上說的怎樣一夜間祛痘小妙招是真的嗎？ 一個晚上真的就能祛痘？ 下面小編來說幾個祛痘的小妙招小方法。

吃什么祛痘

痘痘的生長是因為體內油脂淤積所致，所以只要注意控制飲食，多吃清淡、維生素含量高的食物，小痘痘就會自然消失。

食物推薦：西瓜、冬瓜、牛奶、芹菜、西紅柿、黃瓜、綠茶等。

或者用下面的祛痘妙招

1、夏季服用紅豆薏米水，用紅豆一把、薏米兩把加水燒開服用，既解渴又祛痘。注意，月經期間不可服用。

2、服用魚腥草水，用量肆錢，加水燒開一兩分鐘，涼后服用即可。禁忌：脾胃虛弱者不易，忌吃辛辣之物。

3、每日服用綠豆瘦肉粥，綠豆瘦肉各一半，二兩左右即可，加少許陳皮、海帶，燉大約二小時左右。

介紹一種，外部祛痘方法

1、白醋+鹽+水，比例3：1 ：9，混合后洗臉，一日三次，用毛巾侵透擦臉，效果頗佳。

2、蘆薈祛痘法：蘆薈清熱解毒效果很好，取蘆薈一根搗碎成膏狀，敷在痘痘周圍，十到二十分鐘，二天一次，祛痘很見成效。

要想祛痘,要注意生活中哪些

1、注意飲食和休息，保持良好心態。

2、注意清潔臉部，但不要多洗，最好一天一次即可。

3、最好不要化妝，如果必須化妝，要選擇符合自己體質的化妝品。

4、保持良好環境，包括身邊常用的衣物、枕巾、被褥等。

5、不要擠壓、挑刺痘痘，避免引起發炎，留下疤痕。

最后，小編說一說，關于怎樣一夜間祛痘小妙招的說法，其實，一個晚上根本不可能去掉痘痘，如果能這么快祛痘，一定用了激素的成分在里面。