飲食祛痘小妙招

長痘痘是一件特別煩人的事情，怎樣才能快速祛痘呢？今天小編就為大家介紹幾個食療祛痘小妙招，讓大家輕松祛痘的同時，也能大飽口福。

準備一些魚腥草并洗干凈，取20克放在鍋里，并加一點水進去，煮爛后，取魚腥草的湯來喝。

外用：把煮過的魚腥草拿出來并搗爛，取它的汁涂在有痘痘的地方，15分鐘后洗凈。

將食材生菜、黃瓜、胡蘿卜、辣椒和茴香。由于茴香味道強烈，建議食用口味清淡的白色部分。這些食材都水分豐富、保濕功能顯著，涼拌后顏色絢麗令人食欲大振。

我們還可以在蔬菜頂部加些堅果、南瓜籽和葵花籽，使營養更加豐富。

接下來放入您喜歡的調味料，還要放入擁有強效排毒作用的橄欖油、葡萄籽油和檸檬汁，輕輕攪拌后，將特制調味油淋在蔬菜上，一道保濕排毒的祛痘色拉就完成了。

將芹菜洗凈切成小段，香蕉洗干凈外皮，連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機中，加入適量清水，攪拌兩分鐘后，直接飲用即可。

此款蔬菜果汁最為特別的一點便是香蕉沒有去皮就直接加入了，可能很多人都無法接受，但是其實香蕉皮的營養更為豐富，與芹菜一直自制成果汁，不僅可助身體排除體內毒素，同時還能祛痘養顏，好處多多。

準備一些紅豆，把它放在鍋里加水煮爛即可。紅豆清心養神，健脾益腎，具用清熱解毒的功效！它能促使皮膚迅速排出油脂，有效控制痘痘生長，讓肌膚嫩滑清透，多喝紅豆湯還能補血驅寒，是女性冬季養生美顏的佳品。

外用法：把紅豆先煮爛，再打成紅豆泥，冷卻后均勻涂抹在面部，15分鐘后溫水洗去。注意，一定要將紅豆煮爛哦，粗糙的紅豆會磨傷肌膚。