硬痘痘怎么快速消除，首先注意飲食調理，養成良好生活飲食習慣，調節內分泌很關鍵，通過喝水排毒，清潔臉部時候用溫水。

硬痘痘怎么能快速消除

1、飲食調理

少吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水，可以促進新陳代謝，內分泌失調是硬痘痘不能消失的一個原因，不要熬夜，要早睡早起，要祛痘調節好內分泌是很重要，可以服用珍珠粉。

2、乳酪排便

每天可以喝酸奶和鮮乳酪，排掉腸內的廢物，可以排放毒素，和排除油脂，喝酸奶可治療便秘，加快消除硬痘痘。猜你感興趣>>>>祛除男士痘痘的最有效的秘訣

3、喝水排毒

喝水要慢慢喝，不要飲用過多水，喝水速度快，皮膚是比較難吸收的，喝水以后幫助排毒，這樣可以很好改善皮膚問題。

4、溫水洗臉

臉上有痘痘，皮膚是很脆弱的，這時候清潔臉部肌膚要很注意，使用接近人體溫度的水清潔臉部合適，不要用熱水，肥皂水清洗，這樣刺激皮膚是會造成更多痘痘。

5、草莓酸奶祛痘

草莓含有大量的水楊酸，可以清除肌膚多余的油脂，可以很好抵抗痘痘。

用新鮮的草莓搗碎成泥狀，再用同等含量的酸奶加入在一起，用來敷臉，可以消除痘痘，每天使用一次。

6、土豆消除痘痘

土豆是可以解毒消炎的，能活血消腫的作用，土豆有堿性成分，可以吸收皮膚分泌過多的油脂，預防痘痘產生，還能去除痘印，祛斑，止癢等作用。

洗干凈土豆，去皮以后，切成薄片，清潔臉部以后，把土豆片敷在長痘地方，等待10到15分鐘就可以取下來。

硬痘痘形成的原因

1、內分泌失調

由于人們的工作生活壓力大，上班人士由于精神緊張，經常熬夜加班，睡眠質量下降，會造成內分泌失調，硬痘痘就出現。

2、皮脂原因

皮膚的分泌的油脂旺盛，洗臉的方式不正確，不可以徹底清除臉上的油脂，油脂堵塞毛孔，引起皮膚發炎，引起硬痘痘。

3、細菌

皮膚中有各種細菌存在，當細菌進入真皮，引起毛囊的周圍有炎癥，油性皮膚出現的黑頭，毛孔粗大問題要及時處理，要經常養成正確的洗臉習慣，毛巾要保持清潔，一天可以清洗兩次臉蛋，一周除角質一次，不要用手去摸臉。

4、消化系統紊亂

由于人們喜歡吃高脂肪的食物，高碳水化合物，抽煙喝酒，不良的飲食習慣，造成臉上出現硬的痘痘。

如何預防痘痘

1、要適度運動

適度運動是可以促進新陳代謝，可以鍛煉身體，也能擁有好皮膚。

2、要緩解精神壓力

保持精神愉快，如果壓力過大也會造成痘痘形成，可以多做讓自己開心的事情，例如和朋友聊天，聽音樂等。

3、不要熬夜

晚上要在11點前就睡覺，皮膚的新陳代謝在晚上11點到半夜兩點開始的，這時候不要熬夜，是可以預防痘痘形成。

4、清潔床上用品

被子床單，枕頭要經常清洗，枕頭使用時間長了，會堆積細菌，導致有痘痘，床上用品進行陽光暴曬，是能有效殺菌。

5、注意防曬

在夏天時候，一定要做好防曬工作，可以帶上帽子，避免受到紫外線的直射，加重痘痘發言的情況，是讓痘痘更難消除。

要把痘痘消除，平時注意飲食調理，可以多喝水排出毒素。保持心情愉快。