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      祛痘第一步:學會正確洗臉

      “我已經花了大量的精力和金錢,但是臉上長痘的問題還是沒得到解決。”相信很多長痘的人,都有過這樣的經歷,到底問題出在哪里呢?先來看下臉上長痘痘的原因吧。

      青春痘的形成分內在原因和外在原因兩部分

      內在原因

      a、雄激素分泌過盛,體現特征包括:女性生理周期,男性青春期發育時期。這是形成青春痘的主要原因,遇到這種情況需要進行中藥調理。雖然很慢,但是中藥是真正調理內分泌的真理。一定要堅持!

      b、身體內在疾病或功能紊亂,最明顯的表現是便秘。而造成便秘有相當大原因是,過食油膩,酸辣等刺激性食物及甜食。這種時候,多吃一些排便的食物,堅持食療,比你吃更多的排便藥物都管用。

      c、精神緊張、疲勞過度、睡眠不足,這個時候多睡一會覺吧!
      外在原因

      a、清潔不當:致使毛孔堵塞,細菌感染引起。

      b、亂擠、亂摳、針挑不當:有些人長了粉刺后,亂擠壓引起細菌感染。

      c、應用劣質化妝品,如兩用粉餅、粉底等。

      d、紫外線及某些化學物質等。
      經常長痘的人,對上述這些長痘的原因應該都有所了解。其實,不管是因為什么原因長痘,祛痘最重要的一步就是做好清潔,再適當補水。

      正確洗臉的步驟

      1、先將雙手洗干凈

      洗臉之前先洗手,杜絕手上的細菌再次到臉上導致二次污染。

      2、溫水洗臉

      洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事,直接用冷水洗臉;有的人認為自己是油性皮膚,要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點,正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開,又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

      3、手心有點濕,且拱起來

      擠出大約1到2公分的洗面乳(五分硬幣大小即可),濕濕的手拱起來才能包住空氣,方便搓出泡沫,手中的水能太多,否則打出的泡沫會太稀。在向臉上涂抹之前,一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫,忘記這一步的人最多,而這一步也是最重要的一步。因為,如果潔面乳不充分起沫,不但達不到清潔效果,還會殘留在毛孔內引起青春痘。

      4、用2只手指畫圈

      用中指、無名指一起打泡泡,最容易打出好泡泡。

      5、可以左右手拿來拿去的泡泡量最剛好

      要稠稠的CREAM狀,不是稀松的水狀。

      6、結實的泡沫在臉上不會掉

      放在臉上的泡沫濃度剛剛好,厚厚稠稠的才具清潔力,手也不會碰到肌膚。

      7、雙頰由內而外畫圓

      除非肌膚很油,否則兩頰都比較干,輕輕滑過就好。

      8、清洗皮脂過多的額頭

      用中指、無名指畫圓,由內而外清洗額頭,注意發際邊緣與眉中。

      9、清洗易有粉刺的鼻翼

      鼻梁又上往下清洗,用中指搓洗油脂分泌多易藏污垢的鼻翼

      10、清洗易長痘痘的下巴

      以畫圓的方式由內而外清洗,別漏掉耳朵下方,這里很容易被忽略而長痘痘。

      11、眼周只要輕輕滑過就好

      所有膚質眼周都很干,洗時千萬不能用力,眼頭與眼尾容易堆積污垢,特別注意。

      12、溫水沖洗掉臉上泡沫

      如果你搓出好泡沫,就很容易洗到。不會覺得臉好象有殘留物,滑滑的。

      13、檢查!容易被忽略的地方

      發際邊緣、鼻翼、耳下、下巴、唇下,都很容易因為沒洗干凈而長痘痘。

      14、用冷水撩洗20下

      最后,用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右,同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊,同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的全過程。

      15、擦拭

      有一些美眉怕洗不干凈,用毛巾用力地擦洗,這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按,反幾次后就能清除掉潔面乳,又不傷害皮膚。

      洗臉要從里向外,由下而上地洗,沿肌紋行,用力均衡。如若從上而產恰恰與血液循環的方向相反,從而妨礙臉部的血液循環, 面部出現細碎的皺紋和造成皮膚松弛。

      從下巴向臉頰,從下巴到嘴唇上方,輕輕打圈,注意要用指腹而非指尖。到耳垂與臉頰交界處,輕輕按壓一下;再從下巴、嘴唇到臉頰與耳鼓處輕輕按壓一下;嘴唇周圍畫半圓打圈;鼻梁從上往下,鼻子旁邊的溝溝不能放過;繞開眼睛,一直畫圈到額頭,在太陽穴處輕輕按壓。

      重復3-5次即可,整個洗臉的時間不要超過五分鐘。

      照著以上的程序洗完臉,再照照鏡子,你會發現臉部皮膚光潔白嫩了許多。第一次這樣認認真真洗過臉的人,常會興奮得馬上想再試一次,可是千萬不要這樣做,過于頻繁地洗臉會使皮膚變得干燥。

      洗臉后是檢查皮膚的最好時機,上化妝水之前,用手摸摸看,可了解當日皮膚情況,不要忽略了浴室內鏡子的重要功能。

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