冬天吃什么有助于快速祛痘？ 在冬天如果想要不長痘痘，除了正常的作息時間和少吃特別辣的食物以外，還要吃一些美食來防止痘痘生長.

護膚老師推薦了下面幾種食物可以祛痘痘。

1 南瓜祛痘

南瓜中含有豐富的抗氧化物，可抵御外界對皮膚的傷害，延緩歲月的印跡作用于皮膚上；維生素A可緩解臉上的痘痘，維生素C美白，促進膠原蛋白的合成。
2 梨子祛痘

梨子不僅化痰止咳、清喉降火，還能潤肺利消化，冬季食用梨子降火生津，補水潤燥，有助于內調肌膚補水，預防痘痘滋生。
3 生菜祛痘

生菜富含維生素、微量元素，含水量大，多吃有助于皮膚補水，對因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定的輔助治療作用。

4 黃瓜祛痘

黃瓜的美容功效歷來為人們所稱道。因為黃瓜富含維生素C，比西瓜還高出5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成，經常食用或貼在皮膚上可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。

而黃瓜所含有的黃瓜酸能促進人體的新陳代謝，排出體內毒素。黃瓜貼在臉上，也可以有效祛痘痘哦～
5 西紅柿祛痘

西紅柿是保持肌膚水嫩非常重要的一種蔬菜。西紅柿含有豐富的維生素C、番茄紅素和β-胡蘿卜素。

維生素C可以促進膠原蛋白的生成，而番茄紅素則能加快肌膚的新陳代謝，β-胡蘿卜素在保護皮膚黏膜方面非常有效。也可以減輕痘痘的生長。
祛痘無憂網護膚老師推薦了上面5種冬天有助于快速祛痘的食物，切記不要熬夜加班，玩游戲，看小說，看視頻哦～～～ 作息時間要規律哦～～