夏天的時候，天氣熱到不行，再加上飲食不合理，痘痘就開始攻擊我們的肌膚了。長青春痘怎么辦才能解決呢?這個是美女們都很重視的問題，那么下面我們一起看看預防痘痘的小方法。

預防青春痘小方法1：不要隨便摸臉

別什么時候都用手摸臉。因為手上因為接觸很多東西沾有細菌，從而產生痤瘡。此外頭發的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痤瘡。

預防青春痘小方法2： 保持貼身衣物干凈

床上用品經常接觸我們的皮膚，所以被子、床單、枕頭、洗臉毛巾、內衣褲等貼身衣物要時常保持清潔。而在太陽下暴曬是幫助床上用品消毒的最好方法，紫外線具有殺死細菌的效果。

預防青春痘小方法3：少吃甜食

喜歡吃糖分高食物同樣也會造成痘痘的，所以少吃糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心，另外，花生等果仁類也應盡量少吃，這些食物都會導致痘痘的。

預防青春痘小方法4：注意洗臉次數

洗臉是徹底清潔肌膚的第一步，但洗臉的次數不要超過三次，或者可以在流汗的時候清潔。如果過度清洗，就會把臉上的油脂洗得干干凈凈的，皮膚就會變得干干的，這時候皮膚就會分泌更多的油脂去保護皮膚，或許會感染細菌，就更加容易長痘痘。

預防青春痘小方法5：徹底卸妝

美美的出門，但是晚上也要干凈的卸妝，出門前可以使用具有防止紫外線的防曬粉底，并且晚上卸妝再睡覺，不然會讓殘留在臉上的彩妝堵塞毛孔，長出痤瘡。

預防青春痘小方法6：多吃天然蔬果

多吃一些天然無添加的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等食物來增強皮膚對細菌的抵抗，預防痘痘的形成，飲食均衡是預防痘痘的一個很好的方法。

預防青春痘小方法7：盡量早睡

無論多忙，建議在晚上11點前上床睡覺。因為肌膚的新陳代謝在晚上11點到半夜兩點時進行，不然的話隔天你的皮膚就不好看。